リバウンドの正体

「痩せたい！」と思ったら

たいていの方は食事制限、単品ダイエット、置き換えダイエット…

毎日運動、走る、筋トレ…辛くないですか？

いくらか体重減少しても食事を戻し、運動もやめたら戻っちゃいますよね⁈

まして戻ると前以上に変なところにお肉が💦

もしあなたがキレイに痩せたいのならただ体重を落とす事に集中しないで下さいね！

ご家庭のヘルスメーターを見て体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝！

ここが変わらなければ必ずリバウンドしてしまいます！

それは外側ではなくて内側を変えてないからです！
まずは芯の冷えがあるうちは、内側は変わりにくいです☝️

温めるって実はすごい事なんです！
温めて痩せましょう！
美と健康はインナービューティーから💖